为帮助学生缓解面对中考产生的心理和情绪问题，5�?0日下午，常州市潞城中学特邀教育服务中心成长指导老师牟苏娜为全体九年级学生作《从从容容考试去》主题讲座、�/span>
随着中考脚步的日益临近，学生出现烦躁、焦虑、情绪不稳定等诸多心理问题。牟苏娜老师结合具体实例有针对性的围绕��如何复习，如何调整心�?rdquo;�?ldquo;考场上如何有效发挥零分心�?rdquo;两个问题对同学们进行了疏导：运用��锻炼�?rdquo;�?ldquo;交流�?rdquo;缓解焦虑情绪；为自己设置闹钟提高复习效率；听从自己身体的需求保证睡眠；运用加分心态应对考卷����实用的心理疏导方法和应试技巧，抓住了同学们的心，会场上鸦雀无声、�/span>
此次讲座，牟老师以时而亲切时而富有激情的语言引导同学们学会调整最后冲刺阶段的心态，增强了同学们的自信心，相信他们将会以良好的精神状态去迎接中考的挑战、�/span>